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Me han diagnosticado oficialmente con TOC de relación: sí, eso es una cosa

Si alguna vez te has encontrado revisando compulsivamente el teléfono de tu pareja o sintiéndote locamente celoso sin motivo, es posible que tengas TOC de relación. Sí, eso es una cosa.


El TOC de relaciones es un tipo muy específico de trastorno obsesivo-compulsivo del que no mucha gente ha oído hablar. Mucha gente me ha dicho que suena como una condición 'falsa' que me he inventado. Piensan que es una excusa para ser la novia 'loca' estereotipada o algo que uso para tratar de obtener simpatía. Sin embargo, ROCD es muy real y es muy difícil de superar. Aprender a vivir con ella no ha sido fácil, pero ha valido la pena.

ROCD es una forma de trastorno de ansiedad

. En resumen, es un tipo de TOC que lleva a una persona a obsesionarse con el estado de su relación. Te hace dudar constantemente de tus sentimientos y los de tu pareja. Las preocupaciones son tan persistentes y abrumadoras que afectan tu día a día. A menudo son irracionales, pero no obstante son difíciles de quitar de encima.

Sus síntomas se manifiestan de manera diferente en cada paciente.

Por lo general, estos se dividen en dos categorías. Los síntomas centrados en la relación incluyen la preocupación persistente sobre la idoneidad de su pareja o el temor de que sus sentimientos o los de ellos estén disminuyendo. El paciente puede tener dudas sobre si realmente ama a su pareja o si es amado a cambio. Los síntomas centrados en la pareja, por otro lado, son preocupaciones específicas sobre la personalidad, la apariencia o las habilidades sociales de su pareja. Es posible que te preocupe que su nariz sea demasiado grande para que te sientas atraído por ellos, o que no sean tan estables emocionalmente.

No me di cuenta de que tenía ROCD hasta hace unos seis meses.

Siempre había notado que incluso cuando salía de manera casual, tendía a preocuparme seriamente por las relaciones incipientes. Entraría en pánico de que se enamorarían de mí y no devolvería los sentimientos. Me preocuparía que justo cuando comencé a desarrollar sentimientos por la persona, me dejarían. Esto solo empeoró cuando entré en mi primera relación seria, una en la que todavía estoy. Afortunadamente, ya estaba viendo a un terapeuta por otros problemas, así que les conté sobre mis pensamientos y sentimientos incontrolables e irracionales. Su conclusión fue clara: tenía ROCD.


Al principio, el diagnóstico fue difícil de manejar.

ROCD no es una condición muy conocida. De hecho, ¡nunca había oído hablar de él hasta que lo conseguí! Esto hizo que el diagnóstico fuera difícil de manejar al principio, ya que me preocupaba que de alguna manera fuera culpa mía. ¿Seguramente debería ser capaz de controlar mejor mis preocupaciones y miedos? ¿Este nuevo diagnóstico alejaría a mi pareja? ¿Qué pasaría si mi pánico en torno a la relación terminara siendo lo que la arruinó?

Sin embargo, pronto comencé a trabajar en minimizar los efectos de ROCD.

Por supuesto, no puedes esperar que una enfermedad mental como esta desaparezca de la noche a la mañana. Se requiere tiempo y esfuerzo para tratarlos y pueden reaparecer si no se tiene cuidado. Comencé mi viaje hacia el bienestar al aceptar que ROCD estaba teniendo un impacto severo en mi vida. Anoté todos los síntomas que tenía: pensé que no puedes comenzar a resolver un problema hasta que sepas completamente a qué te enfrentas.


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